腿脚无力,试试坐姿踮脚,每天5分钟,下肢通透有力,不伤膝盖

作者: 亮仔健身

作者简介: 分享日常健身记录

描述: -

腿脚无力,试试坐姿踮脚,每天5分钟,下肢通透有力,不伤膝盖

推荐视频

三个动作发现膝盖外侧问题

三个动作发现膝盖外侧问题

上传者: 运动康复找老孙