高手

作者: FitnessQueen

作者简介: 全球健身达人都在这，全球优秀训练教学都在这，一起学习，一起成长！注：如果你身材爆棚，请联系小编，你的视频下一秒就会出现。

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背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）

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