短短5周，Bryan受伤的脚踝就痊愈了
作者: BryanJohnson
作者简介: 我是一个古怪的想要长生不老的美国换血富豪、姨化吸血鬼、抗衰小白鼠，号称史上蕞数据化的人。我创建并完善蓝图计划，引领Don't Die变革
描述: 去年一次音乐节，我不小心扭伤了脚踝，但花了短短5周时间就快速痊愈，甚至比很多运动员恢复得都快。 这段经历让我重新思考“及时行乐”的正确性，面对想做但有受伤风险的事，务必权衡取舍。 今天将跟大家分享我的治疗方法，并祝大家健康。 0:17 音乐节跳舞不慎扭伤脚踝 1:07 MRI和CT扫描显示脚踝骨折 1:50 结合7种疗法积极治疗，试图创下骨折扭伤后愈合最快的纪录 2:30 第一周，不能锻炼令人崩溃 4:49 第二周，利用小车解决行走难题 8:25 第三周，利用Achilles装置专门锻炼脚踝 8:54 第四周，大转折！脚踝日渐强壮，健康生活方式使我比运动员恢复得更快 11:32 第五周，回归正常生活，不用拐杖走路太棒了！ 15:38 总结快速痊愈的3个要点
