到底该如何做B式跳跃
作者: 上海全速出绩
作者简介: 上海体育大学特聘培训专家,上海队退役运动员
专注体考四项,单招训练
体育生的高考直通车,圆梦理想大学
全速出“绩”,全力以赴
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