小鲜肉粉丝说我不学无术只会天天在家玩游戏，那就看看我日常玩的是啥！
作者: 硬汉形象26
作者简介: 一个正在努力实现自己目标清单的白日梦想家。
本人：yinghan260
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由于天天发练肌肉的视频，我又被网爆了，还好我调整了心态，继续教大家怎么健身！
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很多新手粉丝总是问，初学者在家到底是练拳击好还是健身好？上干货！
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如何在最短时间内，让你在普通人中成为“最强战斗力”！
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认真分析！刃牙的训练方式在现实中真的有效吗？
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花山熏的恐怖握力，现实中在家应该怎么练？
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如果把奥利巴的训练放在现实中，实用性到底强不强，有没有人能做到？
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你力气明明比他大，就是没办法表现出来！！尤其是扳手腕输给瘦子，所有人都以为你是死肌肉！！这还能忍？？
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抵御校园霸凌的最好方法就是“强化自己”“做个猛男”
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揭秘！健美肌肉和特种兵耐力能同时并存吗？
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在外遇到危险人物，不要动手，先从这几个地方判断他的战斗能力！
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今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
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汤姆猫的现实训练计划，假期走起！练就一身力量，然后找朋友扳手腕，回到学校或者单位秀出肌肉惊艳全场！
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新挑战！当退役军人和俄罗斯现役士兵扳手腕，都没练过腕力，谁赢？
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生活上我什么都可以省，但是健身、学习和梦想一定不能！！
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十年前的审美，一点肌肉都说恶心，我一直以来就被嫌弃，可能还是得看脸
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我的反击开始了，带动全民健身，早日脱离小鲜肉审美，锻炼肌肉，让你成为一名现实中的“吕布”
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国外特种兵的肌肉在现实中有多强！和退役兵王比起来如何！
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干货！！当你遭受霸凌的时候，不妨这样试试，要做一个恶的善良人，记得多健身！
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如何短时间内练“扳手腕”，普通人只要专项练两个月，可以干掉同级别90%的人
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训练到底是为了什么？为了能举起大象还是打赢世界冠军？我只是为了爽而已
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众所周知这种肌肉是女生讨厌型的肌肉，因为没有小鲜肉的那种骨感，但是我并不在意，因为我的粉丝都是男性！她们是刷不到的
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继续扯！成年刃牙的训练在现实中有效果吗？附赠训练过程
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本来不想打马赛克的，想想还是算了。难道维度不够就不允许发视频吗？对36以下臂围有什么误解？
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在中学期间，我是如何赚钱去健身的！！想变厉害，没有捷径，定下目标，干就完了
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小鲜肉的女粉天天喷我，这次我用键盘武装一下自己，因为健身让我的心理更强大，给你们看看肌肉男反网暴会是怎样的？
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被“细狗”两字洗脑到走火入魔的人，健身范围广泛，不止是纬度，但其目的都是健康，而不是拉踩。
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揭秘！索隆的训练方法在现实中到底有多厉害！
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总有人问我为什么能熬夜做视频，直播，每天睡5小时，不出门不娱乐不谈恋爱，难道不苦吗？苦啊，但是能忍
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练肌肉，方法比努力更重要，比如不吃肉和碳水的话，就算努力了也很难长起来，高蛋白才是长肌肉的王道！体育运动几乎都离不开这个东西
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因校园霸凌开始健身成肌肉男，而后误入歧途，最后走向不归路。心理比身体健康更为重要！
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你天生适合搞什么运动，天赋已经决定了！快来看看自己是什么骨架 #健身 #肌肉 #锻炼
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你可以成为六边形战士去均衡发展，不一定非要学的多精，但前提是要有某一项能让你立足的技能！
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练肌肉很爽，酸痛就不爽了，经常训练肌肉酸痛，万一碰到被无聊的人“欺负”，上筋膜枪！
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退役后颓废五年的特战队员一个月，到底能恢复成什么样
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清醒！不要喜欢虚的东西！故作清高、这容易玻璃心；要脸皮厚，敢去争取机会，不要怕丢人！
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如何在最短时间内，让你拥有生活中最实用的肌肉和力量！
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监狱为什么有那么多的肌肉猛男？他们是怎么训练的！
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探访！纹身精神小伙，健身改造三年后的样子！这究竟是如何做到的？！训练干货！
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无法保持一直的巅峰状态！！因为这是训练体系决定的肌肉类型，鱼和熊掌不可兼得。虽然耐力和爆发就是无法同时顶尖，但是可以做到都中上游。
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当有粉丝说他全班的女生都在骂我的时候，我只会微笑面对，乐观看待，害怕网络暴力。
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