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作者: 摔柔阿龙
作者简介: 摔跤 柔道 格斗防身自卫反击之术??
包含（国际式摔跤 中国式摔跤 女子防身术）
目的为了让大家更能清楚的了解摔柔
日常会更新教学视频⭐
描述: 本期视频干货满满，带你解锁超实用的过肩摔技巧，郭建设在社交世界中，可是克制知识的法宝，从如何巧妙抓过对手，找到正确乏力，实现漂亮的翻转每个关键步骤，我都详细拆解 不管你是摔跤小白还是想提升技能的爱好者，跟着我的教学反复练习，相信你很快就能掌握这招轻松应对各种情况，赶紧点赞，收藏练起来！
