高抓90KGx3 实力推+火箭推60KG组合 心肺训练

作者: Mason精英体能训练

作者简介: 2022-2023赛季一级美巡赛PGA Tour官方认证体能教练(主带队员窦泽成)
北京体育大学体能训练学院硕士
常年接线上线下训练计划指导

描述: -

高抓90KGx3 实力推+火箭推60KG组合 心肺训练

推荐视频

130公斤高翻挺 体重74

130公斤高翻挺 体重74

上传者: Mason精英体能训练

举重运动员怎么评价CrossFit

举重运动员怎么评价CrossFit

上传者: 吕小军举重

Klokov 190kg 火箭推  变态

Klokov 190kg 火箭推 变态

上传者: 冰爽辣翅

常规CrossFit训练是这样子的

常规CrossFit训练是这样子的

上传者: Mason精英体能训练

40kg实力推 新手中的新手

40kg实力推 新手中的新手

上传者: 百米三级运动员萧峰

无腰带100KG抓举 体重71KG

无腰带100KG抓举 体重71KG

上传者: Mason精英体能训练

挺80kg越来越轻松了

挺80kg越来越轻松了

上传者: 周周weijian

高抓教学视频

高抓教学视频

上传者: 刀锋举重

70kg火箭推,一推一个不吱声

70kg火箭推,一推一个不吱声

上传者: 藿香正气洗面奶

20KG—140KG 下蹲翻训练

20KG—140KG 下蹲翻训练

上传者: Mason精英体能训练

火箭推,要领复习|CrossFit备赛

火箭推,要领复习|CrossFit备赛

上传者: 船长夫人和程序员