正念冥想 | 12min午间小憩，快速恢复脑力，高效专注一下午

作者: 冥想星球App

作者简介: 冥想并不神秘，只要你曾经专注地仰望过一次星空，你就体验过冥想

描述: 【专题冥想】 这次的练习是：午间小憩（长时） 适合这样的你：没有充分时间进行午睡的人群；想进行日间短暂休息的人群 开始练习之前：请找一个舒适、安静的地方安顿下来 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎前往体验。

正念冥想 | 12min午间小憩，快速恢复脑力，高效专注一下午

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