居家健身｜第156集：杠铃前平举，三角肌前束训练#我的运动日记 #居家锻炼 #好身材就要不断的雕刻 #肩部训练

作者: SanDiegoWaterFit

作者简介: PersonalExperimentalPlan:
个人健身复利实验计划进行中
测试坚持长期健身下的复利效应
自然健身，如实记录

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