作者: Chaos训练日常
作者简介: 锻炼日常 . 感谢关注 北京体育大学体能训练专业 体能、力量、壶铃、棒铃 线上线下✉️
描述: -
上传者: Chaos训练日常
上传者: 路畅Luke
上传者: 白衣狂战
上传者: 卢永利VictorRowse
上传者: 拳棍按摩张师傅
上传者: 世涛just
上传者: 打酱油Ly
上传者: 精武讲堂
上传者: 八一吨先生
上传者: 戴夫健身
上传者: 黎眀卿
![棒铃肩部投掷每天100次。坚特3个月练出鬼背、麒麟臂[挤眼]](/image/df08aaa591ca85f6ffcaf85ea6f5d4466b01194c.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.avif)
