高效的二头肌终结者练习

作者: 维亚德

作者简介: NSCA认证运动员 法国人
劳拉之星代言人
中国女婿
健身八年爱好者
私人教练在曼谷

描述: -

高效的二头肌终结者练习

推荐视频

被低估的二头弯举

被低估的二头弯举

上传者: 维亚德

二头练不大的原因

二头练不大的原因

上传者: 维亚德

被低估的肩后束练习

被低估的肩后束练习

上传者: 维亚德

如何在家里有效练腿

如何在家里有效练腿

上传者: 维亚德

练腿你练对了吗

练腿你练对了吗

上传者: 维亚德

如何练核心

如何练核心

上传者: 维亚德

Gandy约练昆图斯

Gandy约练昆图斯

上传者: Gandy__

如何正确练胸肌

如何正确练胸肌

上传者: 维亚德

哑铃练肩四个动作

哑铃练肩四个动作

上传者: 维亚德

不掉肌肉的有氧训练

不掉肌肉的有氧训练

上传者: 维亚德

二头超级组

二头超级组

上传者: 维亚德

如何练习三头

如何练习三头

上传者: 维亚德

二头肌训练动作排行

二头肌训练动作排行

上传者: 肌肉熊猫fit

哑铃三头超级组

哑铃三头超级组

上传者: 维亚德

很辣的肩部超级组

很辣的肩部超级组

上传者: 维亚德