随时随地可以做的无板动力链练习。注意力全部放到手臂和肩头,通过肩头的甩动,像鞭子一样把力量传到脚上。

作者: 承达1979

作者简介: 爱玩,爱鼓捣的陆地冲浪爱好者
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随时随地可以做的无板动力链练习。注意力全部放到手臂和肩头,通过肩头的甩动,像鞭子一样把力量传到脚上。

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