12岁小学生一组340个标准俯卧撑
作者: 耐力晓辰
作者简介: 24.4.4开始徒手健身，9月21日开始耐力健身，普通耐力健身爱好者，目前主要在慢脚更新，慢脚和B站同名
描述: 用了22分钟的样子倍速看上去我身体很抖，但要是不倍速的话真感觉还可以，不过其实纯靠意志力到400个是不行的，该提升还是得提升，如果只靠意志力就行的话那为什么我这次不直接做到1000个。我这次节奏感觉还可以，先一口气做20多个，然后就222…这样的节奏来，然后感觉体力多了点，中间再穿插几次3的
作者: 耐力晓辰
作者简介: 24.4.4开始徒手健身，9月21日开始耐力健身，普通耐力健身爱好者，目前主要在慢脚更新，慢脚和B站同名
描述: 用了22分钟的样子倍速看上去我身体很抖，但要是不倍速的话真感觉还可以，不过其实纯靠意志力到400个是不行的，该提升还是得提升，如果只靠意志力就行的话那为什么我这次不直接做到1000个。我这次节奏感觉还可以，先一口气做20多个，然后就222…这样的节奏来，然后感觉体力多了点，中间再穿插几次3的
