猛男壮女冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上说明你很牛！#小动作大作用 #自律#徒手健身

作者: 72年的健身平哥

作者简介: 懒人社区正在冷启动?jktx6jktx6
72年大叔体脂率常年保持到10
CBBA教练功能性训练指导师
运动康复师田径运动员健

描述: 猛男壮女冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上说明你很牛！#小动作大作用 #自律#徒手健身

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