三个练肩的常见错误

作者: 维亚德

作者简介: NSCA认证运动员 法国人
劳拉之星代言人
中国女婿
健身八年爱好者
私人教练在曼谷

描述: -

三个练肩的常见错误

推荐视频

肩部训练组合计划,爆炸三角肌。

肩部训练组合计划,爆炸三角肌。

上传者: 狮子王鑫的健身课堂

肩部训练动作大排行

肩部训练动作大排行

上传者: 肌肉熊猫fit

想要宽肩你就这样练

想要宽肩你就这样练

上传者: 拿铁孙同学

如何正确练背

如何正确练背

上传者: 维亚德

练肩动作正确做法

练肩动作正确做法

上传者: 拿铁孙同学

【三个动作,练炸肩前束】

【三个动作,练炸肩前束】

上传者: 体德健身教练培训

锻炼三角肌中束最好的三个动作!

锻炼三角肌中束最好的三个动作!

上传者: 挽风不吃冰淇淋

最常见练上胸的错误

最常见练上胸的错误

上传者: 维亚德

练肩必备动作库

练肩必备动作库

上传者: 爱健身的王师

练肩的正确顺序

练肩的正确顺序

上传者: 拿铁孙同学

我是如何训练的?

我是如何训练的?

上传者: 只小狐

新手三个动作哑铃练肩

新手三个动作哑铃练肩

上传者: 拿铁孙同学

新手肩部训练顺序

新手肩部训练顺序

上传者: 拿铁孙同学

如何高效练肩

如何高效练肩

上传者: 维亚德

练背常见的错误

练背常见的错误

上传者: 维亚德

练肩的高效顺序

练肩的高效顺序

上传者: 拿铁孙同学