想要打好篮球，力量训练必不可少！20种无器械力量训练：上肢、下肢、核心｜40分钟训练计划！

作者: 邹涵XTtexun

作者简介: 训练计划v：zouhan998
“把努力和汗水留在球场”

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想要打好篮球，力量训练必不可少！20种无器械力量训练：上肢、下肢、核心｜40分钟训练计划！

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