下肢术后,踝泵练习操作要点,你掌握了多少?
作者: 术后康复干货帝
作者简介: 专业运动康复师,擅长膝盖和脚踝术后康复。分享实用的居家康复技巧。
描述: -
推荐视频
下肢术后,经典练习之,臀桥练习
上传者: 术后康复干货帝
下肢术后,力量练习时,腿总是抖的厉害,是怎么回事?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,上楼梯可以,但是下楼梯不行,该怎么训练呢?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,如何正确练习半蹲,强化下肢力量
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,股四头肌抽动练习,充分激活肌肉,改善角度
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建术后,如何正确练习踝泵,让其作用最大化?
上传者: 术后康复干货帝
髌骨骨折,术后多久了能脱拐?需要满足什么条件呢?
上传者: 术后康复干货帝
股骨远端骨折术后,复查后大夫让开始踩地,我该如何练习呢?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,走路一瘸一拐,不敢支撑该怎么练习?
上传者: 术后康复干货帝
髋关节灵活性练习,改善下肢术后步态僵硬,更好帮助膝盖缓冲
上传者: 术后康复干货帝
髌腱断裂重建术后,角度进展怎么把握?有什么好的练习方法吗?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后必做的踝泵练习,要做到多会呢?
上传者: 术后康复干货帝
下肢术后,本体感觉练习,增加神经肌肉控制,避免二次损伤
上传者: 术后康复干货帝
胫骨平台骨折三个月内不能负重,那该怎么练肌肉呢?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,如何强化下肢肌肉力量?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,踝泵练习怎么做,这些细节一定要掌握
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建术后,练习臀中肌的方法有哪些?用哪种比较好呢?
上传者: 术后康复干货帝
双踝骨折术后,如何练习足底肌肉力量?有哪些帮助呢?
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建4-6周后,该如何强化下肢力量呢?全套方案送给你
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,练习静蹲好还是半蹲好呢?
上传者: 术后康复干货帝
膝盖刚做完手术,踝泵练习该怎么做,效果才更好呢?
上传者: 术后康复干货帝
髌骨骨折术后,通过上下楼梯能锻炼腿部肌肉吗?
上传者: 术后康复干货帝
髌腱重建术后,膝盖肿胀明显,踝泵练习要怎么做才能效果更好呢?
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建术后,可以练习静蹲吗?有哪些需要注意的地方呢?
上传者: 术后康复干货帝
胫腓骨骨折术后,脚踝背屈受限,该如何康复呢?
上传者: 术后康复干货帝
如何克服术后的恐惧感慢慢回归运动?重新建立条件反射很重要
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建术后,蹲下去起不来,该怎么练习?
上传者: 术后康复干货帝
踝关节微骨折术后一个月了,小腿肌肉萎缩,该怎么训练?
上传者: 术后康复干货帝
脚踝骨折四个月了,脚踝僵硬受限怎么办呢?
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建术后,靠直腿抬高练习能把肌肉练起来吗?
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建后,大体的康复进度是怎么样的呢?一起来聊聊吧
上传者: 术后康复干货帝
双踝骨折术后,一直蹲不下,该怎么练习呢?
上传者: 术后康复干货帝
膝盖术后总是弹响是怎么回事?又该如何处理呢?
上传者: 术后康复干货帝
术后力量康复训练过程中,腿部肌肉发抖怎么回事?
上传者: 术后康复干货帝
前叉重建术后,如何强化腘绳肌力量?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,三个方法帮你强化下肢肌肉力量
上传者: 术后康复干货帝
三踝骨折术后,如何训练才能正常上下楼梯?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,如何正确练习半蹲才能不伤膝盖呢?
上传者: 术后康复干货帝
膝关节术后,腿部力量该怎么练习?
上传者: 术后康复干货帝
胫腓骨骨折复查后,大夫让负重,具体该怎么练呢?
上传者: 术后康复干货帝