20分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉富贵包，无工具【周六野Zoey】
作者: 周六野Zoey
作者简介: 愿你健康平安：）
AFAA国际认证健身教练，RYT200瑜伽导师，RPYT孕妇瑜伽导师
描述: 这个运动能让你的手臂、肩膀、背部燃烧起来，让上半身线条更紧致，赶走拜拜肉，改善富贵包，改善体态、驼背圆肩、脖子前倾等问题，同时练肩臂背还能加强颈阔肌的力量，收紧下颌线，改善双下巴、脸部松垮的问题。 20分钟｜无工具｜大基数、新手友好｜无跳动｜瘦手臂｜直角肩｜美背｜驼背圆肩｜脖子前倾｜富贵包
作者: 周六野Zoey
作者简介: 愿你健康平安：）
AFAA国际认证健身教练，RYT200瑜伽导师，RPYT孕妇瑜伽导师
描述: 这个运动能让你的手臂、肩膀、背部燃烧起来，让上半身线条更紧致，赶走拜拜肉，改善富贵包，改善体态、驼背圆肩、脖子前倾等问题，同时练肩臂背还能加强颈阔肌的力量，收紧下颌线，改善双下巴、脸部松垮的问题。 20分钟｜无工具｜大基数、新手友好｜无跳动｜瘦手臂｜直角肩｜美背｜驼背圆肩｜脖子前倾｜富贵包
