正确的走姿（一）-内含走姿的足底发力方式及让你走路更有气质的基本功
作者: Karen谢
作者简介: 厦门104Fitness健身工作室主理人，曾福建省省队运动员
描述: 走路是人类的天性。这个天性赋能在个体身上后就呈现出来千万种形态。正因为“走路”这件事太过于熟悉和平常了，大部分人都没有“正确走姿”的意识，也根本不会意识到自己的走姿居然有可能是错误的。然而事实却是，大部分人的走姿是不健康的。所幸，调整走姿并不难，而且益处颇多。掌握正确的走姿和训练方法，可以把帮助我们改善形象、体态、脊椎关节健康以及运动能力等。
