继续强化弱背训练

作者: 舒舒舒婷子

作者简介: 一点点进步,做自己的精神氮泵!
合作:892976504@qq.com
唯一账号没有小号

描述: -

继续强化弱背训练

推荐视频

确诊腰凸后只能硬拉155KG

确诊腰凸后只能硬拉155KG

上传者: 舒舒舒婷子

硬拉导致腰伤

硬拉导致腰伤

上传者: 心平气和的张老师

恋柱150kg硬拉做组咯

恋柱150kg硬拉做组咯

上传者: 舒舒舒婷子

腹肌训练详解

腹肌训练详解

上传者: 凯圣王

小重量练习相扑硬拉

小重量练习相扑硬拉

上传者: 舒舒舒婷子

健身男不行?

健身男不行?

上传者: 爱吃辣的小绿

W7D4 想成为硬拉圣体

W7D4 想成为硬拉圣体

上传者: 风风风风风邪

24岁,10年三项训练775kg。

24岁,10年三项训练775kg。

上传者: 过冬的海豹

硬拉恢复出厂设置了

硬拉恢复出厂设置了

上传者: 舒舒舒婷子

引体向上详解

引体向上详解

上传者: 凯圣王

4天胖3斤我要瘦瘦瘦!!

4天胖3斤我要瘦瘦瘦!!

上传者: 舒舒舒婷子

用三十公斤哑铃练胸和肩,够吗?

用三十公斤哑铃练胸和肩,够吗?

上传者: 心平气和的张老师

新手练手臂顺序

新手练手臂顺序

上传者: 拿铁孙同学

深蹲110KG( )你来填吧

深蹲110KG( )你来填吧

上传者: 舒舒舒婷子

你们练吧,我练不动了

你们练吧,我练不动了

上传者: 黄早睡zZZ

减脂的意义?就在这一刻

减脂的意义?就在这一刻

上传者: 努力的橙子薄肌

你们的钢铁核心怎么练的?

你们的钢铁核心怎么练的?

上传者: 舒舒舒婷子

来看看你们的健身搭子

来看看你们的健身搭子

上传者: 舒舒舒婷子

坐姿杠铃推肩详解

坐姿杠铃推肩详解

上传者: 凯圣王

新手练腹肌这样做

新手练腹肌这样做

上传者: 拿铁孙同学

开肘卧推

开肘卧推

上传者: 心平气和的张老师

俯身哑铃划船详解

俯身哑铃划船详解

上传者: 凯圣王

史密斯平板卧推详解

史密斯平板卧推详解

上传者: 凯圣王