【中英+文稿】每天让大脑更聪明的习惯 | 科学解释每个习惯原理
作者: 超级个体之路
作者简介: 分享时间管理、高效生产力与创造力的实用技巧，帮助你突破自我限制，发掘潜力。
描述: 想提升你的脑力，释放全部潜能吗？在这段视频中，我们拆解了21个每日习惯，帮助你提升专注力、增强创造力、改善记忆力，并极大提高思维清晰度。 你将学习科学支持的策略，比如90分钟专注法则、促进大脑的食物、冷水淋浴、好奇心激发，以及改善睡眠、压力管理和终身学习的强效技巧。 无论你是学生、创业者，还是希望思维更快更聪明的人，这些简单习惯都能从今天开始改变你的大脑运作方式。
