如何让自己真正的有效率? ►五个简单策略助你提高效率 – Laurie Wang
作者: tiantian_coffee
作者简介: 在这个荒唐迷茫的世界，希望能给你一些启发，去寻找人生的光亮！我也会尽力为大家提供值得关注的价值
描述: Laurie Wang 我们都渴望掌控生活，让自己变得有效率，好像无所不能！但残酷的现实是我们经常忙的七荤八素，但感觉什么事都完不成，做不好，陷入了瞎忙的怪圈！Laurie 的视频分享了她自己的方法，我觉得有一定的参考意义，就翻译过来分享给大家！ 首先：管理好你的多巴胺，这个话题我已经翻译过很多视频了！不要让手机毁了你的大脑！ 其次：很多人都在强调晨间习惯，但好的晚间习惯同样重要，晚上做好第二天的规划。 第三，拥抱正念冥想，哪怕是一分钟的冥想，也能让你平复思绪，专注当下。 第四，问清楚自己的意图，为什么要追求效率？一定要追求正确的目标，而不是在错误的方向越走越远。 第五，拥抱正确的生活方式，不要陷入“奋斗内卷”文化，这条最重要，也是我们最最最欠缺的，你现在废寝忘食，不顾一切的奋斗，等到你老去，你会发现你得来的一切都要送给医院，甚至你连享受人生的机会都一并失去了！老的时候回顾你的一生，仿佛只有加班加班加班，如此单调，没有任何值得你回忆或纪念的！只有健康，才是你最大的财富！ 如果你能看完视频，根据以上五点做出一些相对应的改变，这会对你产生巨大的影响，让你变得更有效率，享受更美好的生活，从今天开始，从容的面对人生吧，加油！
