杠铃还是很好骗,太单纯了。然后被骗了也只是emo。快长大吧@我和杠铃有个约会

作者: 江湖行旅人

作者简介: 影视娱乐 健美健身

描述: -

杠铃还是很好骗,太单纯了。然后被骗了也只是emo。快长大吧@我和杠铃有个约会

推荐视频

【居家放开练】Back Day

【居家放开练】Back Day

上传者: 小ki爱健身

杠铃推胸动作详细细节

杠铃推胸动作详细细节

上传者: 大志的健身课堂

虐腹但爽飞

虐腹但爽飞

上传者: 全世界一个宁泽涛

正确的健身顺序很重要

正确的健身顺序很重要

上传者: 拿铁孙同学

5kg小哑铃在家练,可以吗

5kg小哑铃在家练,可以吗

上传者: 烧毁一切就是美

美黑vs腹肌(简约版)

美黑vs腹肌(简约版)

上传者: 烧毁一切就是美

新手三分化训练计划完整版

新手三分化训练计划完整版

上传者: 拿铁孙同学

【实战讲堂】四个动作 练胸必做

【实战讲堂】四个动作 练胸必做

上传者: 烧毁一切就是美

新手哑铃一周力量训练计划

新手哑铃一周力量训练计划

上传者: 拿铁孙同学

男生想把胸练紧需要多久?

男生想把胸练紧需要多久?

上传者: 拿铁孙同学

哑铃划船详解

哑铃划船详解

上传者: 凯圣王

健身 减脂,即食鸡胸咋样?

健身 减脂,即食鸡胸咋样?

上传者: 烧毁一切就是美

三分化-计划中

三分化-计划中

上传者: 凯圣王

【干货】做好一个二头弯举

【干货】做好一个二头弯举

上传者: 烧毁一切就是美

薄肌身材,要做到这两点才行

薄肌身材,要做到这两点才行

上传者: 烧毁一切就是美

如何做好沉肩?

如何做好沉肩?

上传者: 拿铁孙同学

新手练背千万别这么练

新手练背千万别这么练

上传者: 拿铁孙同学

做好传统硬拉,提升全身力量!

做好传统硬拉,提升全身力量!

上传者: 麒麟的训练日志

新手健身一周训练大全

新手健身一周训练大全

上传者: 拿铁孙同学

肩部训练方法

肩部训练方法

上传者: 拿铁孙同学

健身还有顺序?

健身还有顺序?

上传者: 拿铁孙同学

清洁工单手杠铃划船

清洁工单手杠铃划船

上传者: 茂林脩竹

杠铃卧推动作详细细节

杠铃卧推动作详细细节

上传者: 拿铁孙同学

实用高效健身小技巧

实用高效健身小技巧

上传者: 拿铁孙同学

健身如何学会沉肩

健身如何学会沉肩

上传者: 拿铁孙同学