上热下寒第2集|不花钱4招通中焦引火归元
作者: 一棵自律的竹子
作者简介: 爱养生的中年少女
描述: 我们当代年轻人因为经常熬夜，又加上饮食无节制，普遍有“阳常有余、阴常不足”的现象，十个人中可能有九个人都是阴虚火旺，上热下寒。 体内的阳气堵在上面，火到处乱窜，下不去； 吃点辣就上火，脸上长痘，口舌生疮，嗓子疼，睡眠不好，手脚冰凉。 日常可以多做这几个动作，引火下行，通中焦，改善上热下寒。
作者: 一棵自律的竹子
作者简介: 爱养生的中年少女
描述: 我们当代年轻人因为经常熬夜，又加上饮食无节制，普遍有“阳常有余、阴常不足”的现象，十个人中可能有九个人都是阴虚火旺，上热下寒。 体内的阳气堵在上面，火到处乱窜，下不去； 吃点辣就上火，脸上长痘，口舌生疮，嗓子疼，睡眠不好，手脚冰凉。 日常可以多做这几个动作，引火下行，通中焦，改善上热下寒。
