花式跳绳的花开两朵（跳与不跳）～小溪的自创动作
作者: 星云锁链小溪
作者简介: 业余跳绳爱好者，2021年开始通过看视频自学跳绳。我很乐于分享跳绳经验，愿与大家一起探讨、快乐玩儿绳，谢谢你的关注，我们一起锻炼、一起进步。
描述: 同样的一个放绳动作可以跳也可以不跳。这就是放绳的好处，可以偷懒～
作者: 星云锁链小溪
作者简介: 业余跳绳爱好者，2021年开始通过看视频自学跳绳。我很乐于分享跳绳经验，愿与大家一起探讨、快乐玩儿绳，谢谢你的关注，我们一起锻炼、一起进步。
描述: 同样的一个放绳动作可以跳也可以不跳。这就是放绳的好处，可以偷懒～
