没人知道苹果醋在夜间的首要功效 | Dr. Eric Berg DC
作者: 科学健康治愈george
作者简介: 一切都是为了更好的安排
描述: https://youtu.be/a_4YMQdzBWM?si=XfEFtbAZxw-HwnIH 苹果醋是最简单、最便宜的天然疗法之一，可以极大地改善您的健康。在本视频中，我将介绍苹果醋的 7 种健康益处，这些益处今晚就能发挥作用！ 0:00 介绍：苹果醋的好处 0:10 醋酸和胰岛素抵抗 1:26 苹果醋有助于消化 3:28 苹果醋有助于减肥 4:50 苹果醋有助于补充能量 5:52 晚上试试苹果醋！ 从今晚开始，了解苹果醋的 7 种惊人益处，它们可以改善您的健康！ 1. 健康的血糖水平 苹果醋的主要成分是醋酸，它可以在您睡觉时稳定血糖。苹果醋可以显著改善胰岛素抵抗。它减缓糖和淀粉的分解，从而减少进食后的胰岛素峰值。 2. 更好的睡眠 睡前在一杯水中加入一到两汤匙苹果醋可以帮助您睡得更好。 3. 改善消化 苹果醋可以减少腹胀并改善消化。这可以改善睡眠并消除夜间胃灼热。 4. 改善矿物质吸收 苹果醋可以改善钙、镁、铁、锌和钾等重要矿物质的吸收。它可以通过改善镁的吸收来缓解手足搐溺症或腿抽筋等镁缺乏症的症状。如果你的胃太碱性，矿物质的吸收就会受到抑制。 5. 减肥 苹果醋通过增加胰岛素敏感性和改善胰岛素抵抗来帮助你减肥。 6. 改善肝脏解毒 苹果醋可以改善肝脏解毒并增加胆汁的释放。胆汁可以改善脂肪的消化。 7. 苹果醋作为燃料 身体可以使用醋酸作为燃料。这不会让你晚上睡不着觉，因为安然入睡需要大量的能量！ 试着将 1 到 2 汤匙苹果醋混入一杯水中。用吸管喝这种混合物可以保护你的牙齿。在下面评论并让我知道你看到了什么好处！
