1985年 也是7月23 也是农历六月初六 我出生啦 嘻嘻 每天有每天的快乐 今天是 生日快乐
作者: 嘿桃全职妈妈
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家有男宝 小学三年级
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7月30 我在这 昨晚睡太晚。今天跳绳休息日啦
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1月23 昨晚跑步10KM 今天起来 跳绳1.1万 我用自律换我的穿衣自由
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7月4日 农历六月初六 37周岁 如约而至 打卡庆祝
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7月24 今天休息 不运动 一会陪儿子参加刚看比赛去
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6月24 打卡结束 本周打卡完成啦 周末我休息 要陪我儿子打球 啦
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520 大家今天怎么过？
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7月17不跳绳的日子 早起压马路
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12月19 跳绳1万2
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7月27 今天有人在等我么
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每天…..每天～～～不是专业教练 我只是用我喜欢的方式保持我的自律 无需谁的指导 我一向我行我素
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7月29 每个早上 坚持才最酷
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7月开启第一跳 打卡一万
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是我爱的夏天 是我爱的大东北
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6月27 周末被空调吹感冒感冒 今天没精神了
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6月21 只要在变好 慢一点也无所谓
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我这腹肌 嘎嘎帅 了
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11月23 5:49完成跳绳1万1
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12月24 昨天1.8万 今天空腹跳绳1.4万
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7月27 空腹跑12.15KM 配速4‘54 自律是自己要求自己 不需要任何人的监督
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今天 保持心情愉悦
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除夕快乐
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12月20 空腹运动 是喜欢也是习惯 今天出门办事 回来立马跳绳1.2万
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11月20 5:53 完成跳绳1万3 今天视频有点长 每天跳完之后都会做瘦腰腹 我不允许我的腰间有赘肉
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7月5 5:00开始 打卡一万泡在汗水里 痛快
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7月7 开新绳的好日子
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1月8 没地方跳了 但也跳了1.3万个 克服一切困难
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7月16 休息啦
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6月11继续打卡一万
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3月14 5点起床 空腹晨跑12.34公里 快乐这就开始了
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7月28 小黑屋跳绳打卡一万
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1月31 出去买年货
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11月23 空腹跳绳1.1万 降温了 大风嗷嗷的刮了一宿
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8月3 空腹跳绳1.2万 儿的生日 娘的难日 今天是我的难日
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11月17。5:37完成跳绳1万2 昨晚没睡好 今天在储物间里跳 不想出去了
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8月21 雨中跳绳1万个 凉快 更痛快
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今天不打卡 带儿子回东北啦 明天跳绳 等我
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8月31 8月的最后一天 跳绳打卡
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8月24 每天跳绳后的腰腹训练 每天
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11月5 早上 5点起床 6:36 完成 空腹跳绳1.6万
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1月3 跳绳1万
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