带新手训练系列⑦（肩最重要的就是动作细节）
作者: 凯圣王
作者简介: 中国食品科学技术学会-运动营养食品分会《运动营养师》课程培训讲师 商务合作+TBTfitness2
描述: 一样的动作，不同的效果，希望大家能够重视训练质量 新手训练系列①【小体重卧推技巧】BV1gt4y1n7Ya 新手训练系列②【RM和RPE的应用】BV15Y4y1u71f 新手训练系列③【小体重深蹲干货】BV1BD4y1B7Z9 新手训练系列④【背部发力感教学】BV15e411u7a9 新手训练系列⑤【新手硬拉教学】BV1Qe4y1C7Rp 备赛训练系列①【腿部训练】BV1Aa411H76y 备赛训练系列②【背部训练】BV1534y1n7A2
