重剑无锋 剑铃流动
作者: 画者悠哥
作者简介: 悠哥就是吴悠，画画的，画余健身，好玩的功能性锻炼…锻炼日常记录与分享…
自酿穷游，小酌浅唱空度日；
阔刀重剑，大锤长剑蛮强身～
描述: 不管锤铃还是剑铃，以及双手剑，都比划流动起来，无关武术，只要胸藏剑气，目光带刀，纵然苟且，豪情不老…
作者: 画者悠哥
作者简介: 悠哥就是吴悠，画画的，画余健身，好玩的功能性锻炼…锻炼日常记录与分享…
自酿穷游，小酌浅唱空度日；
阔刀重剑，大锤长剑蛮强身～
描述: 不管锤铃还是剑铃，以及双手剑，都比划流动起来，无关武术，只要胸藏剑气，目光带刀，纵然苟且，豪情不老…
![棒铃肩部投掷每天100次。坚特3个月练出鬼背、麒麟臂[挤眼]](/image/df08aaa591ca85f6ffcaf85ea6f5d4466b01194c.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.avif)
