起点是行动，终点就是坚持！
作者: 货车司机爱健身
作者简介: 我是阿陆！一个爱健身的货车司机，业余爱好，碎片化时间，关注我，带你徒手健身
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回来了，全部都回来了。
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健身不仅可以改变身材
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你是因为什么健身的？
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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重要的不是有个梦，而是坚持去努力，不要说太晚了，什么时候都是新的开始。
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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三个儿子都放假了，带着一起干！
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长期练俯卧撑，差点把我练废了。肩峰撞击，练背练肩后束之后有点好转。
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只要决定改变，没有什么能够阻挡你。
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想要改变，任何时候都不晚。
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汉水不会辜负你，你的坚持将会遇见更好的自己。
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有点赶时间，随便练几组出发装货
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身体是你唯一必须居住的地方，工作再忙，也要好好照顾它。
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减脂第一天，不怕十公里，不怕三五百俯卧撑，就怕一百个波比跳
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兄弟们，40元的这个大轮胎值吗？
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怎么练不重要，重要的是练！
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一个引体向上也拉不了，该怎么练？
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不管干什么工作，生活都不该枯燥无味。
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不管前方如何，一定要加油，给自己一个交代。
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后视镜里是走过的路，镜子里是越来越好的自己。
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别让条件阻止你的热爱！
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三个动作，让你快速有效的减掉大肚子！
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挑战一囗气做100个俯卧撑，第一天。
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自律是你献给生活最美好的礼物。
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永远不要对自己心软。
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除了上班睡觉，把其余时间都放在能改变的事物上。
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永远不要对自己心软。
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兄弟们，该健身了！
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决定了，那就开始吧！
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开始去做就成功了一半。完成大于完美。
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兄弟们今天练肩后束。
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无人扶我青云志，我自修炼成勇士，若是明年还不成，那就一年再一年。
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20元不够喝杯咖啡，但是可以做一顿优质的午餐。
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开始比完成重要，完成比完美更重要。
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不要为模糊不清的未来担忧 只要脚踏实地的为现在努力。
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练什么怎么练在哪练什么时候练，都不重要，重要的是行动。
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半月板三级损伤后，还可以跑步吗？
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行动，才是打败一切的方法。
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一个真正懂得心疼你的人，她能够陪你一起经历风风雨雨。
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行动就是蜕变的开始。
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