MIZI步行减肥，走路也能瘦｜30分钟健走训练｜无跳跃｜无深蹲｜无箭步蹲、无弓步
作者: 两杯杯
作者简介:
描述: https://youtu.be/S1fyCrLpLW4?si=UbUdIbOgkpEUElvW 00:05 动作预览 00:23 开始训练 30组训练动作，每组45秒 6组拉伸动作，每组30秒
作者: 两杯杯
作者简介:
描述: https://youtu.be/S1fyCrLpLW4?si=UbUdIbOgkpEUElvW 00:05 动作预览 00:23 开始训练 30组训练动作，每组45秒 6组拉伸动作，每组30秒
